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预防月经不调 生活细节要注意

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2010-06-15

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    武汉妇科医院专家介绍说,月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状.病因可能是器质性病变或是功能失常.那么在日常生活中预防月经不调的方……

  武汉妇科医院专家介绍说,月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。那么在日常生活中预防月经不调的方法有哪些呢?
  
  预防月经不调生活细节要注意
  
  1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。
  
  2、减缓工作中的压力,让心情放松。
  
  3、切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。
  
  4、远离电磁波和噪声。
  
  5、平时注意饮食的均衡和多样化。
  
  6、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。
  
  7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
  
  温馨提示:武汉都市女子妇科医院是经湖北省卫生厅、武汉市卫生局批准成立的集医疗、科研、预防、保健、整形美容、挂号为一体面向女性服务的大型专科医院。拥有符合国际标准的手术室、产房和人工流产手术室。是目前武汉市环境更美、条件更优、设施更全的女性专业医院。
  
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