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闭经后应该如何护理?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-04-03

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    闭经后应该如何护理? 闭经只是女性生理现象,临床治疗证明有多种疾病会引起闭经,一般对妇科疾病有经验者直接用黄体酮肌注,但是如果不查清病因,盲目用激素调理就会使本来已经紊乱的内分泌,雪上加霜,一但停止用药病情还会复发发作。那么,闭经后应该如何……

闭经后应该如何护理?闭经只是女性生理现象,临床治疗证明有多种疾病会引起闭经,一般对妇科疾病有经验者直接用黄体酮肌注,但是如果不查清病因,盲目用激素“调理”就会使本来已经紊乱的内分泌,雪上加霜,一但停止用药病情还会复发发作。那么,闭经后应该如何护理呢?下面,就由武汉都市女子医院专家为您解答:

闭经后应该如何护理?

1、少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温。

2、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

3、少喝咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。

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4、有规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

5、避免饮食乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

6、乐观面对人生:虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学,学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动,走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择,它们会让你心情舒畅,忘掉烦恼。

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