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产后注意事项

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2010-04-25

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    产后注意事项 产后最初24小时内应严格卧床休息,保证充足睡眠.冬季室内要注意保暖,防止受凉感冒.夏季室内温度也不要过高,以防中暑.并要定期开窗通风,保持空气新鲜. 产后头两天……

产后注意事项
产后更初24小时内应严格卧床休息,保证充足睡眠。冬季室内要注意保暖,防止受凉感冒。夏季室内温度也不要过高,以防中暑。并要定期开窗通风,保持空气新鲜。
产后头两天可吃些流食或半流食,以后要吃营养丰富、容易消化的饭菜,如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。为了增加产后乳汁分泌,可吃猪蹄汤、肉骨头汤、鲫鱼汤等。饮食要多样化,荤素搭配,还可喝一些红糖水。忌吃生冷及有刺激性的食物。要鼓励产妇及时大小便,这样有利于子宫收缩,如产后6—8小时仍不能自行排尿,可扶其坐起排尿,或热敷下腹部膀胱区。为防止大便干燥,可给产妇多吃些蔬菜,若产后3天仍不排大便者,可使用开塞露或口服缓泻药。
如果产妇分娩过程顺利,则产后24小时可起床活动,以不感疲劳为宜。并逐日增加下床活动时间。因为早期起床活动可促进子宫收缩,帮助盆腔组织、腹壁肌肉恢复。非常好定期俯卧及作产后保健操,这样不但可预防尿失禁及子宫脱垂,而且有利于身体健美。
产后应注意观察恶露变化,一般产后4—5天为血性液体,一周后变成棕色液体,二周后变成黄色或白色粘液。流血的时间因人而异,短的一周,长的可达一个月。
产褥期内禁止同房,不宜洗盆浴(可洗淋浴),以防生殖器官发生感染。
 

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