很多妈妈的身材坐完月子后尚未完全恢复。这时妈妈们看到自己的臃肿，心情难免就落到了谷底。不过别担心，其实坐完月子后，还有一次的瘦身高峰期的开始。

 坐月子瘦身餐

炒豆皮
　　　
　　材料
　　　豆皮 1个
　　　香菇2朵
　　　胡萝卜25克
　　　麻油1小匙
　　　姜片2-3片

　　做法
　　1、豆包、胡萝卜切成丝，香菇切薄片。
　　2、将麻油烧热，爆香姜片，再放1炒熟即可。

　　功效
　　豆皮是煮豆浆时，表面冷却形成的一层皮，含有黄豆的营养素，所以也是天然植物雌激素的食物来源之一，可以帮助女性荷尔蒙的调整。
香　　菇是矿物质的良好来源，可以帮助血糖代谢，保存瘦肌肉组织，加强新陈代谢。

　　注意
　　坐月子时挑选豆制品尽量挑加工过程简单，不添加和味精的制品。有一些素肉、素火腿含盐量很高，非常好不要吃。