武汉都市妇产医院专注高品质医疗服务13年、三级妇产专科医院      门诊时间(无假日医院)8:00-21:00

您所在的位置:武汉都市妇产医院女子妇科医院女子妇科医院 > 星级产科 > 产后护理 >

避免产后乳房变形有哪些小妙招?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-01-15

  • 预约挂号预约挂号

  • 分享

    避免产后乳房变形有哪些小妙招? 产后乳房变形是作为爱美女性来说最大的苦恼,那么避免产后乳房变形有哪些小妙招呢?武汉都市妇产医院的专家告诉我们想要避免产后母乳喂养乳房变形,应从哺乳期开始注意、护理。接下来一起看具体介绍: 1. 产后做一些专门的产……

避免产后乳房变形有哪些小妙招?产后乳房变形是作为爱美女性来说更大的苦恼,那么避免产后乳房变形有哪些小妙招呢?武汉都市女子医院的专家告诉我们想要避免产后母乳喂养乳房变形,应从哺乳期开始注意、护理。接下来一起看具体介绍:

1. 产后做一些专门的产后恢复操,如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

2. 注意食用可让乳房更为丰满的食物。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

3、将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

【推荐阅读】产后抑郁症,她成了一触即发的“炸弹”!  老一辈的产后观点并不一定都正确!

武汉都市女子医院专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决

    温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打武汉都市妇产医院预约热线:027-85268003

医生团队

更多>
  • 王作梅

    主任医师

    王作梅 主治医师 医生履历

    点击预约
  • 李昌艳

    主任医师

    李昌艳 妇科 副主任医师

    点击预约
  • 刘祖西

    主任医师

    刘祖西 超声影像科 主任医

    点击预约
  • 郭海咏

    主任医师

    王美英 副主任医师 从事妇

    点击预约
  • 关春梅

    主任医师

    主治医师,毕业后曾在省

    点击预约
  • 王美英

    主任医师

    副主任医师 毕业后曾在多

    点击预约
  • 周文

    主任医师

    从事妇产科临床工作20余年

    点击预约
  • 陈 莉

    主任医师

    副主任医师 毕业后致力于

    点击预约

武汉都市妇产医院 版权所有 鄂ICP备14010569号 网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断Copyright@

医疗广告审查证明文号:(武卫计)医广(2019)第03-06-02号