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武汉女性产后如何预防月子病呢?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-04-19

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    武汉女性产后如何预防月子病呢?女性在产后通常会出现气虚体弱的现象,这时若不注意产后护理,是很容易惹上月子病的,月子病也称产后风,中医认为是外邪入侵所致。妇女在生产后因筋骨腠理大开、身体虚弱、内外空疏,如不注意保养调理使风寒入侵,或过度悲伤……

武汉女性产后如何预防月子病呢?女性在产后通常会出现气虚体弱的现象,这时若不注意产后护理,是很容易惹上月子病的,月子病也称产后风,中医认为是外邪入侵所致。妇女在生产后因筋骨腠理大开、身体虚弱、内外空疏,如不注意保养调理使风寒入侵,或过度悲伤、或房事过多都会引起月子病。那么,武汉女性产后如何预防月子病呢?

武汉女性产后如何预防月子病呢?武汉都市女子妇科医院的专家介绍说:女性想要需要产后出现月子病,需要注意以下一些问题:

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一、合理搭配饮食,产后更初几天饮食应以易消化的流食为主,之后根据产妇的食欲逐渐增加饭量,多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物来保证产妇与婴儿营养的摄入。

二、注意通风,保持室内空气清新。通风但不能让产妇直接吹风,空气清新可防止细菌的繁衍,防止疾病的传播。

三、注意产后卫生、哺乳卫生。要保持外阴的清洁,每天用温开水清洗外阴,勤换棉质的内裤可防止外阴细菌的滋生。哺乳时要清洁乳头,哺乳后要将剩余的乳汁吸出,防止乳汁淤积阻塞乳管。

四、适量运动,产后长期卧床,血液处于高凝状态,因此要适量运动保持血液循环畅通,还可做保健操,尽快让身体得到锻炼,促进恢复。

五、保护乳房,每天用温水清洗乳房及乳头,喂奶前要先洗手,非常好是侧卧哺乳,两边乳房交替喂奶。

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