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武汉女性产后怎么才能坐好月子?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-04-19

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    武汉女性产后怎么才能坐好月子?女性产后稍有不慎,就会引起疾……

武汉女性产后怎么才能坐好月子?女性产后稍有不慎,就会引起疾病。女性生产时是相当劳累的、而且会引起出血及子宫内留有创面,产后还需要给宝宝哺乳。 因此,产后护理十分重要。孕妇分娩后到生殖器官完全恢复的一段时间称为产褥期,一般需6—8周。这段时间俗称“做月子”。那么,武汉女性产后怎么才能坐好月子?

武汉女性产后怎么才能坐好月子?武汉都市女子妇科医院的专家介绍说:产后更初24小时内应严格卧床休息,保证充足睡眠。冬季室内要注意保暖,防止受凉感冒。夏季室内温度也不要过高,以防中暑。并要定期开窗通风,保持空气新鲜。

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产后应注意观察恶露变化,一般产后4—5天为血性液体,一周后变成棕色液体,二周后变成黄色或白色粘液。流血的时间因人而异,短的一周,长的可达一个月。正常流出的液体有腥味,但不臭。如有恶臭味,提示有感染,可口服几天抗生素,如无好转应去医院诊治。要保持外阴部清洁,每日用温水或1:5000高锰酸钾液清洗。

产后12小时开始给婴儿喂奶。喂奶前用温水或肥皂水清洗奶头和双手。当乳汁充足使乳房发胀时,可于每次哺乳后用吸奶器将乳汁吸净,也可局部热敷。

产褥期内禁止同房,不宜洗盆浴(可洗淋浴),以防生殖器官发生感染。

产后头两天可吃些流食或半流食,以后要吃营养丰富、容易消化的饭菜,如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。为了增加产后乳汁分泌,可吃猪蹄汤、肉骨头汤、鲫鱼汤等。饮食要多样化,荤素搭配,还可喝一些红糖水。忌吃生冷及有刺激性的食物。要鼓励产妇及时大小便,这样有利于子宫收缩,如产后6—8小时仍不能自行排尿,可扶其坐起排尿,或热敷下腹部膀胱区。为防止大便干燥,可给产妇多吃些蔬菜,若产后3天仍不排大便者,可使用开塞露或口服缓泻药。

如果产妇分娩过程顺利,则产后24小时可起床活动,以不感疲劳为宜。并逐日增加下床活动时间。因为早期起床活动可促进子宫收缩,帮助盆腔组织、腹壁肌肉恢复。非常好定期俯卧及作产后保健操,这样不但可预防尿失禁及子宫脱垂,而且有利于身体健美。

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