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夏日新妈妈该如何洗澡呢?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-07-27

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    夏日新妈妈该如何洗澡呢?烈日炎炎,酷暑难耐,在炎炎夏日里,新妈妈们最想做的一件事便是痛痛快快的洗个澡,将分娩时以及产后所排出的汗液全部清除掉,但是产后新妈妈们大多有很多禁忌,洗澡也不列外,有很多需要注意的事项。 武汉产科医院哪家最好?详情点……

夏日新妈妈该如何洗澡呢?烈日炎炎,酷暑难耐,在炎炎夏日里,新妈妈们更想做的一件事便是痛痛快快的洗个澡,将分娩时以及产后所排出的汗液全部清除掉,但是产后新妈妈们大多有很多禁忌,洗澡也不列外,有很多需要注意的事项。

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那么夏日新妈妈该如何洗澡呢?针对新妈妈们心中的疑问,武汉都市妇产医院(原名武汉都市女子妇科医院)张汉兰专家指出产后洗澡能解除分娩疲劳、放松精神,防止细菌侵入身体,减少发病机会,但是新妈妈们洗澡的话要在分娩后的第三天,等体力恢复时才可开始淋浴,关于洗澡的注意事项具体如下:

注意事项一:不要空腹洗澡。因为空腹洗澡的话,可能会出现因低血糖,而导致晕厥。

注意事项二:要淋浴,禁坐浴。因为盆浴时,污水容易流入阴道,导致感染。没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗。如用温开水坐浴,非常好在5000毫升水中加入l克高锰酸钾,达到灭菌的作用。

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注意事项三:控制好水温和室温。洗澡时水温非常好控制在34--35℃,因为水温过高的话容易导致皮肤血管过度充忆造成头部供血不足而头晕,并且洗澡或擦澡时,室温不要太低或过高,一般控制在26℃较为合适

注意事项四:洗完澡后要尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着,从而感染风寒。

注意事项五:洗澡后不要过多运动,因为夏天较热,若不断运动后,容易大量出汗,从而导致头昏、晕闷、恶心欲吐等不良症状的发生。

张汉兰专家在此提醒新妈妈们,产后不仅在洗澡上要多加注意,在饮食和休息上也不能疏忽。

首先新妈妈们在产后应注意饮食。由于产后新妈妈们的胃肠道蠕动能力较弱,因此产后更初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。

其次新妈妈们在产后还应多注意休息。每天争取能有10小时的睡眠,睡时非常好要侧卧,因为这样利于子宫复原,万不能因为休息不足而导致焦虑、疲倦、精神抑郁,因为这些负面情绪会影响到新妈妈们乳汁的分泌。

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夏日新妈妈该如何洗澡呢?我想通过专家的介绍后,新妈妈应该有所了解了吧,坐月子对女性以后的身体会造成很大的影响,因此产后的新妈妈们一定要多注意一些生活细节,做个健康快乐的新妈妈,关于夏日新妈妈该如何洗澡,您如果还有什么不懂的地方,可点击挂号在线专家,与专家进行沟通交流。

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