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多囊卵巢综合症饮食需注意什么?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2011-08-31

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    多囊卵巢综合症饮食需注意什么?很多患者都很关心这个问题,多囊卵巢综合症的发生跟患者的饮食也有一定的关系,因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌,对疾病的康复是很有好处的,看看武汉都市女子医院专家是如何解答的. 多囊卵巢综合症饮食需注意……

多囊卵巢综合症饮食需注意什么?很多患者都很关心这个问题,多囊卵巢综合症的发生跟患者的饮食也有一定的关系,因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌,对疾病的康复是很有好处的,看看武汉都市女子医院专家是如何解答的。

多囊卵巢综合症饮食需注意什么:

1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡,注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也非常好不要吃。

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为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

2、注意多选择一些低血糖指数的食物

低血糖(升糖)指数的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。

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