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多囊卵巢综合症该怎样调整生活方式?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2011-09-03

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    多囊卵巢综合症该怎样调整生活方式? 多囊卵巢综合症是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群,是一种妇科内分泌临床常见疾……

多囊卵巢综合症该怎样调整生活方式?多囊卵巢综合症是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群,是一种妇科内分泌临床常见疾病。病因尚不明确,多数观点认为是遗传和环境因素相互作用的结果。肥胖、高雄激素和胰岛素抵抗是三个互为因果、相互促进的因素。其中胰岛素抵抗严重影响多囊卵巢综合症患者的远期健康结局。
  
  多囊卵巢综合症该怎样调整生活方式?武汉都市女子妇科医院专家介绍说,生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗,为重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动,减重5%可能恢复月经周期,增加排卵率,为肥胖不孕PCOS患者的首选。

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  1、适当节制饮食,养成良好的饮食习惯;
  
  2、坚持长期有效的体育运动;
  
  3、行为治疗、节食与运动疗法联合治疗;
  
  4、行为治疗,减轻压力,保持良好的心理状态;
  
  5、避免过度节食和短期内过度减轻体重;
  
  6、戒烟、减少饮酒;
  
  7、针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案;
  
  8、对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹。
  
  武汉妇科专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。
  
  

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