武汉都市妇产医院专注高品质医疗服务13年、三级妇产专科医院      门诊时间(无假日医院)8:00-21:00

您所在的位置:武汉都市妇产医院女子妇科医院女子妇科医院 > 乳腺疾病 > 发育不良 >

胸部太小,要怎么样才可以正常发育?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2011-11-01

  • 预约挂号预约挂号

  • 分享

    患者咨询:我今年25岁,结婚2年了,刚生小孩没多久,胸部还是很小,都说结婚了可以使胸部变大,可是胸部还是太小,基本没怎么发育,要怎么样才可以正常发育? 胸部太小,要怎么样才可以正常发育? 一,注意营养 首先每天要有均衡的饮食,如三餐的五谷杂粮饭……

患者挂号:我今年25岁,结婚2年了,刚生小孩没多久,胸部还是很小,都说结婚了可以使胸部变大,可是胸部还是太小,基本没怎么发育,要怎么样才可以正常发育?

胸部太小,要怎么样才可以正常发育?

一、注意营养

首先每天要有均衡的饮食,如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐,另外,要多喝牛奶、优酪乳、豆浆,因为可以补充钙质,让身体骨架发育完全,也要多吃含β胡萝卜素食品,如青花菜、胡萝卜、木瓜、蕃茄、波菜、哈蜜瓜等黄绿色的蔬果都含有丰富的β胡萝卜素,因为根据美国流行病学的研究报告指出,多吃含β胡萝卜素食品,不但有助于胸部的发育还可以预防乳癌的罹患。推荐阅读:哪些原因会导致少女发育不良?

二、月经要顺畅

乳房是女人第二性征,当然女性荷尔蒙的分泌也关系著乳房的发育,每个月的月经来潮,是女性血循是否顺畅的一个重要指标,月经周期是否正常,经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡,都关系到女性外在的表征,所以有问题出现时要尽快就医,把自己的月经调理顺畅了,也可以帮助你乳房的发育。

三、经常按摩

按摩可分两种,第一种洗澡时,用莲蓬头,以温水或冷水以环形冲刷胸部,记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状,并且使乳房更有弹性。另一种方式就是是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左边乳房的方式,以由外向内的搓揉方式,或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。

四、适量运动

扩胸运动,或是其他运用到胸肌的运动都有利于乳房的发育与增加弹性,使它呈现自然地坚挺。如平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌。 下面有一个很好的建议直接将两手向外廓或是向上高举,也有助于胸肌的伸展与强化,平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。推荐阅读:对乳房发育不良的健身措施有哪些?

了解更多,点击挂号在线专家

乳房太小,怎么治疗好?

武汉都市女子医院采用中西医结合的绿色疗法,在促进乳腺发育上有显著疗效。在结合中西医药物治疗同时,患者可自行饮食调治。要多吃富含维生素E 、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增 加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含 维生素E的食品。

武汉都市女子原因专家提醒:一般来说,女性胸部发育不良主要与家族遗传因素有关。另外由于保持体重、体型,过度控制饮食,在体重明显下降的同时,胸部的发育也受影响。有的女孩束胸,也会限制胸部的发育。

    温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打武汉都市妇产医院预约热线:027-85268003

医生团队

更多>
  • 王作梅

    主任医师

    王作梅 主治医师 医生履历

    点击预约
  • 李昌艳

    主任医师

    李昌艳 妇科 副主任医师

    点击预约
  • 刘祖西

    主任医师

    刘祖西 超声影像科 主任医

    点击预约
  • 郭海咏

    主任医师

    王美英 副主任医师 从事妇

    点击预约
  • 关春梅

    主任医师

    主治医师,毕业后曾在省

    点击预约
  • 王美英

    主任医师

    副主任医师 毕业后曾在多

    点击预约
  • 周文

    主任医师

    从事妇产科临床工作20余年

    点击预约
  • 陈 莉

    主任医师

    副主任医师 毕业后致力于

    点击预约

武汉都市妇产医院 版权所有 鄂ICP备14010569号 网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断Copyright@

医疗广告审查证明文号:(武卫计)医广(2019)第03-06-02号