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武汉青春期乳房发育不良要怎样保健?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-03-26

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    武汉青春期乳房发育不良要怎样保健? 一般来说,当女性长到十六七岁的时候,乳房就开始发育成熟,此时乳房外形会变得丰满。但是,有一些女性由于遗传、疾患、生育、等各种因素,到了十八九岁胸部仍然平平,缺乏女性应有的曲线美。那么乳房发育不良该怎么办呢……

武汉青春期乳房发育不良要怎样保健?一般来说,当女性长到十六七岁的时候,乳房就开始发育成熟,此时乳房外形会变得丰满。但是,有一些女性由于遗传、疾患、生育、等各种因素,到了十八九岁胸部仍然平平,缺乏女性应有的曲线美。那么乳房发育不良该怎么办呢?青春期乳房发育不良要怎样进行保健?带着这些问题,接下来我们一起看武汉都市女子医院专家为我们做出的介绍:

什么是乳房发育不良?

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妇科专家指出,所谓乳房发育不良,是指少女16、17岁以后,乳房仍未发育,其它性征也未出现。 当今对乳房长的太小可采用下列方法进行矫治首先要找出原因。如果是从小挑食,使身体发育需要的营养得不到充分的供给。就要加强营养摄入,改变饮食习惯:

乳房发育不良的保健方法有哪些?

第一、加强胸部肌肉的锻炼。如多参加俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等项目的活动。

第二、增加营养,多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)。如果是病后尤其是慢性病,使身体的营养不足,就应积极治疗原发病,病治好后注意改善饮食。

第三、进行胸部的自我按摩。

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具体做法是:

(1)指按大椎穴(位于第七颈椎下方空隙处)。按压时,头部略后仰,将两手的中指、无名指和小指并拢,用指尖按压两侧的大椎穴,以有酸胀感为度,一按一放,共20次。

(2)直推乳房

将右手掌置于左侧锁骨下处,以均匀柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至锁骨下,重复做20—50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房;

(3)侧推乳房

将右手掌置于胸部正中处,横向推至左侧乳房达腋下;返回时,将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行,重复做20—50次。

武汉都市女子医院的专家表示,上述三种按摩方法每晚进行1—2次,坚持2—3个月,即可获得明显的效果。在按摩前可先在乳房皮肤上涂以润滑膏,以免皮肤磨损。同时,注意保暖,以防着凉。其原因较为复杂,可能与营养不良和疾病等多种因素有关,遇此情况者,应及时到医院进行诊治。目前武汉都市女子医院推出的中西医结合的绿色疗法,在促进乳腺发育上有显著疗效。

【推荐阅读】武汉女性如何防止多乳头畸形?  武汉哪些原因和乳房发育不良有关?

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