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乳房发育不良该如何预防呢?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2012-07-10

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    乳房发育不良该如何预防呢? 相信这是不少女性朋友所关心的问题。据武汉都市妇产医院专家介绍说:很多女性朋友会出现有乳房发育不良的现象,较明显的表现就是很多女孩进入青春期后,乳房仍没有明显的发育,乳房平台,乳头小,乳晕范围也小,颜色较浅等一些发……

乳房发育不良该如何预防呢?相信这是不少女性朋友所关心的问题。据武汉都市妇产医院专家介绍说:很多女性朋友会出现有乳房发育不良的现象,较明显的表现就是很多女孩进入青春期后,乳房仍没有明显的发育,乳房平台,乳头小,乳晕范围也小,颜色较浅等一些发育不良的反应。不仅给女性的生理带来影响,同时给他们的心里也是严重的创伤。那么乳房发育不良该如何预防呢?下面是武汉都市妇产医院专家为您介绍:

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乳房发育不良该如何预防呢?

(1)注意乳房保护。在工作或体育准备时,要注意护卫乳房,切忌伤或挤压伤。

(2)胸部按摩。维持早晚诚然地按摩乳房,展开神经反射作用,好转脑垂体的分泌。

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(3)适度摄取营养。年青期女性忌讳片段地追求曲线美而轻信地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能超出胸部的脂肪量,坚持乳房丰满。

(4)胸部健美操。主如果增设胸部的肌肉磨砺,如诚然多做些扩胸准备或俯卧撑,扩胸优美操等。

(5) 注意日常姿态。平时走路要昂头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

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