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哪几类食物容易在经期引发痛经?

QQ空间 新浪微博 腾讯微博 人人网 更多 发布时间:2011-10-31 16:26
核心提示: 哪几类食物容易在经期引发痛经? 可以说,大部分女性都有过痛经的经历,特别是青少年女性

哪几类食物容易在经期引发痛经?可以说,大部分女性都有过痛经的经历,特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。痛经是许多女性朋友们的噩梦,因此,有关痛经的事情,女性朋友们普遍都非常关心。下面,武汉都市女子妇科医院专家为我们介绍哪几类食物容易在经期引发痛经:
  
  1、糖
  
  糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
  
  2、含咖啡因的饮料
  
  咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
  
  3、酒
  
  酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
  
  4、乳酪类食物健康知识
  
  乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

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   5、高钠食物生活小常识
  
  高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。健康知识
  
  6、高脂食品
  
  牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
  
  武汉妇科专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。
 

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